在中醫角度看來,保持心情好在於 通陽?。
方法很多也很簡單。大家一起來了解一下吧~??
1⃣順應自然規律,不過度熬夜過度,亦不能睡到中午
2⃣?晨起服薑糖水,可升起一天的陽氣;
3⃣冬天多曬太陽,☀最能升發陽氣;
4⃣適當運動??能升陽,且運動使人快樂;
5⃣接近兒童?,因為他們充滿活力,近朱者赤;
6⃣飲食忌寒涼❄,以免傷損陽氣。
很多時候外部壞境會影響心情的好壞,但是人隨心變,希望大家每天都可以開開心心?~
在中醫角度看來,保持心情好在於 通陽?。
方法很多也很簡單。大家一起來了解一下吧~??
1⃣順應自然規律,不過度熬夜過度,亦不能睡到中午
2⃣?晨起服薑糖水,可升起一天的陽氣;
3⃣冬天多曬太陽,☀最能升發陽氣;
4⃣適當運動??能升陽,且運動使人快樂;
5⃣接近兒童?,因為他們充滿活力,近朱者赤;
6⃣飲食忌寒涼❄,以免傷損陽氣。
很多時候外部壞境會影響心情的好壞,但是人隨心變,希望大家每天都可以開開心心?~